Workshop – Warum Balance mehr mit deinem Nervensystem zu tun hat als mit deiner Muskulatu

Gleichgewicht ist weit mehr als eine Fähigkeit für Yoga, Sport oder Reha – es ist ein zentrales Steuerungssystem deines Körpers. Was viele nicht wissen: Balance wird nicht von den Muskeln kontrolliert, sondern vom Gehirn. Und dort beginnt auch deine Reaktionsfähigkeit, Wachheit und innere Stabilität. In diesem Workshop lernst du, wie dein vestibuläres System, also dein Gleichgewichtsorgan im Innenohr, dein gesamtes Bewegungsverhalten, deine Haltung und sogar deinen Energielevel beeinflusst. Du erfährst, warum viele Unsicherheiten und Stürze „im Kopf beginnen“ – und wie du das gezielt trainieren kannst. Du bekommst einfache Tests & Tools an die Hand, mit denen du dein Gleichgewicht neu herausfordern und Schritt für Schritt verbessern kannst – für mehr Standfestigkeit im Alltag und im Leben. Für alle, die sich wacher, stabiler und sicherer durch Alltag, Sport oder Therapie bewegen möchten. Ideal für Menschen mit Haltungsthemen, Unsicherheiten beim Gehen, Leistungseinbrüchen oder Gleichgewichtsproblemen – sowie für Trainer:innen und Therapeut:innen, die tiefer ins Thema einsteigen wollen. Gleichgewicht ist kein Reflex – es ist ein Skill. Und du kannst ihn trainieren.