Neue Perspektiven auf Sexualität, Achtsamkeit und Selbstfürsorge.

Sexuelles Wohlbefinden ist ein wesentlicher Teil unserer Lebensqualität und eng mit Themen wie Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge verbunden. In diesem offenen Online-Impuls möchten wir dazu einladen, neue Perspektiven auf Sexualität zu entdecken und sich mit den eigenen Bedürfnissen achtsam auseinanderzusetzen. Wir sprechen über körperliche Veränderungen im Lebensverlauf, räumen mit gängigen Mythen auf und schaffen Raum für einen respektvollen Austausch. Dabei geht es nicht um Leistungsdruck, sondern um einen wertschätzenden Zugang zu sich selbst und den eigenen Empfindungen. Ergänzend zu den theoretischen Impulsen bietet eine kleine praktische Wahrnehmungsübung die Möglichkeit, erste Erfahrungen zu sammeln und bewusster mit dem eigenen Körper in Kontakt zu kommen. Ziel ist es, mehr Klarheit, Gelassenheit und Selbstfürsorge im Umgang mit Sexualität zu entwickeln.