Kognitives Training bei Ischias- und Rückenproblematik
Tauche mit mir in die Welt der Schmerzwahrnehmung und Verarbeitung von Schmerzen ein. Wir können die Kognition viel effektiver zur Bewegungssteuerung nutzen, als uns bewusst ist.
Der Kurs beinhaltet viele praktische Tipps, Ideen und Übungen, um die Wahrnehmungsschulung im Training effektiv und weniger emotional einzubeziehen.
- Wie ist Nozizeption im Training zu beeinflussen?
- Welche Systeme nutzen wir hierzu am besten?
- Wann pflegen wir kognitive Übungen ein?
- Welchen Sinn hat eigentlich Kognition?
- Wie kann ich Schmerzproblematiken im Bereich der LWS- und Hüftregion gezielt regulieren?
All das besprechen wir in zwei Kurzeinheiten a 3 Stunden online.
Macht es dir nicht zu gemütlich, denn es wird bunt, ein wenig magisch und vor allem informativ.
Die Teilnehmenden erfahren
- Grundlagen Kognition im Training
- Grundlagen Nozizeption
- Umgang mit Schmerzen im Gruppentraining
- Schmerzreduzierende Tricks und Trainingsansätze
- Schmerzerfahrung und Schmerzwahrnehmung verstehen
- Somatosensorische Wahrnehmung zur Schmerzprävention und schnellerer Rehabilitation
- Chronische Schmerzen mit Training reduzieren
- Masterclass sensomotorischer und kognitiver Fokus
- Lösungsorientierte Bewegungsstrategien
- Besprechen praktischer (gern auch eigener) Beispiele
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online mit zusätzlicher Video-Masterclass (außerhalb der Lernzeit)
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Aktiv vortragende Zoom-Lektionen
Du hast ein Diplom in med. Therapie- oder Bewegungsberufen (Bsp. Trainer f. Fitness, Personaltraining, Gruppenfitness…), Bewegungstherapie, Seniorenfitness etc.
Nici Mende
- A-Lizenzierte Trainerin in mehreren Bereichen des Fitness- und Gesundheitssports
- TÜV zertifizierte Personal Fitnesstrainerin
- Fachtrainerin für medizinische Prävention und Rehabilitation
- Dipl. Trainerin medizinische Fitness
- Div. Fortbildungen zu Neuroathletik
- Bücher „SCHMERZFREI bewegen“ (Meyer und Meyer) und „Praktische Funktionelle Anatomie“ (Riva).