Webinar: Zwei Gehirne vereint: Die Verbindung zwischen Darm und Psyche
Ganzheitliche Ansätze zur Förderung der Darm-Hirn-Achse und dem Durchbrechen des Teufelskreises von Stress und Darmbeschwerden.
Symptome wie Erschöpfung, Konzentrationsprobleme und Verdauungsbeschwerden sind heute allgegenwärtig und nehmen stetig zu. Der Darm, oft als „zweites Gehirn“ bezeichnet, kann hier eine entscheidende Rolle spielen. Er ist eng mit dem Nervensystem verbunden und reagiert sensibel auf äussere Belastungen wie Stress und ungesunde Lebensgewohnheiten. Häufig entsteht ein Teufelskreis: Stress wirkt negativ auf die Darmgesundheit, und ein geschwächter Darm verstärkt wiederum das Stressempfinden und verschiedene körperliche Beschwerden. In diesem praxisorientierten Webinar tauchen wir tief in die faszinierende Darm-Hirn-Achse ein und zeigen, wie diese Verbindung unsere Stimmung, Gesundheit und Leistungsfähigkeit beeinflusst. Sie lernen die Auswirkungen von chronischem Stress auf den Darm und das Mikrobiom kennen und entdecken ganzheitliche Ansätze, um die Balance zwischen Darm und Gehirn wiederherzustellen. Aktuelle Erkenntnisse zum Darmmikrobiom, zur Funktion von Neurotransmittern und zur Interaktion von Immunzellen verdeutlichen, warum die Darm-Hirn-Achse für unser allgemeines Wohlbefinden und unsere mentale Leistungsfähigkeit so wichtig ist. Durch gezielte Neuro-Hacks, stressreduzierende Techniken und eine darmfreundliche Ernährung lernen Sie, wie Sie Ihre beiden „Gehirne“ nachhaltig unterstützen und das innere Gleichgewicht fördern können – für mehr Energie, innere Ruhe und einen klaren Kopf im Alltag. Hier gibts Training für beide Gehirne!