«Aktive Füsse»
Ein Plädoyer für mehr sensorische Aktivierung für das wichtigste Fundament unseres Körpers
Die Füsse - ein oft unbekanntes und vernachlässigtes Körpergebiet, manchmal schambehaftet und meist fest eingepackt in Schuhe. Dabei sind die Füsse ein wichtiges Fundament unseres Körpers.
Wir können wir mehr Reize setzen und die Füsse aktivieren? Unsere Füsse verdienen mehr Aufmerksamkeit und Berührung, als ihnen meist zuteilwird. In diesem Kurs geht es nicht nur um die muskuläre Aktivierung der Fussmuskeln, sondern vorwiegend um die sensorische Aktivierung und um die Pflege der Faszien-Strukturen.
Die Teilnehmenden
- verstehen die Funktion der Fuss-Sensoren, sowie den sensomotorischen Regelkreis
- können an sich selbst nützliche Reize setzen und Übungen für ihre KlientInnen anleiten
- können einfache mobilisierende und fasziale Techniken an den Füssen ihrer KlientInnen durchführen
- können KlientInnen betreffend Barfusslaufen beraten
- Die Funktion der Fuss-Rezeptoren – die Füsse als sensorisches Organ
- Sensomotorik – das Spiel zwischen Reizaufnahme und -antwort
- Anatomie und Funktion der Plantarfaszie
- Haptik - ohne Tastsinn kein Leben
- Barfusslaufen und Earthing – Esoterik oder was die Wissenschaft dazu sagt
- Indikation und Kontraindikation von Barfusslaufen
- Die Wirkung von sensomotorischen Schuheinlagen
Möglichkeiten der Selbstbehandlung
- Theorievermittlung
- Interaktive Diskussion
- Praxisübungen zur sensorischen/haptischen Stimulation, Mobilisation des Fusses, Prävention und Schmerzlinderung
Du hast ein Diplom in Physiotherapie, Ergotherapie oder med. Massage, Craniosakraltherapie oder bist ChiropraktikerIn und HeilpraktikerIn oder Ähnliches
Dr. Monika Leitner
- MAS Health and Fitness
- CAS Betriebliches Gesundheitsmanagement,
- Dipl. Physiotherapeutin,
- zertifizierte HRV-Professional in Herzratenvariabilitäts-Analyse
Bitte bringe ein kleines Handtuch mit