Beckenboden: (Basiskurs) «Die fitte Mitte» - Der Weg zu einer starken Körperbasis
Das Tabuthema Urininkontinenz und Senkung brechen – der weibliche Beckenboden ist es wert. Der Schatz der Beckenbodenmuskeln liegt im Körperinneren verborgen und trägt zu Wohlbefinden, Gesundheit, Freiheit und Lebensqualität bei.
Der Beckenboden – das Zentrum unserer Bewegung und Stabilität, ist oft geschwächt, vernachlässigt oder überstrapaziert. Unsere Körpermitte kann Ursache für Probleme wie Inkontinenz, Senkung, Rückenschmerzen, Blasenschwäche oder Libido-Verlust sein. Schwerpunkt dieses Kurstags ist die Belastungsinkontinenz und Senkung.