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Kurse

Beckenboden 3 (Aufbaukurs) «Rückkehr zum Sport nach der Geburt-sanft und clever»      

Dauer
1 Tag
Zeiten

09.00 - 17.00 Uhr Tag 1

Standort
Baden, Campus3
Dozent

Monika Leitner

Kurs-Nr.
02025
Preis
CHF 260
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Es herrscht viel Unsicherheit, wann nach der Geburt mit welchem Training begonnen werden kann. Gleichzeitig verführen manche Bilder im Internet dazu, den Körper zu schnell nach der Geburt zu (über)fordern, wenn erstmal Regeneration angesagt wäre. Bewegung nach der Geburt ist sehr wichtig und fördert das Wohlbefinden, doch mit welchem Mass? Der Kurs zeigt positive Wirkungen vom körperlichen Training nach der Schwangerschaft auf und dient als Wegweiser, um den Wiedereinstieg clever und sicher zu meistern.

Die Teilnehmenden

  • Verstehen die physiologischen Vorgänge nach der Geburt
  • Haben Kenntnisse über Red Flags betreffend Beckenboden
  • Kennen die wesentlichen Kriterien für die Progression der körperlichen Belastungssteigerung postpartum
  • Können Frauen nach der Geburt beraten und können deren Körperwahrnehmung fördern
  • Setzen Therapieansätze bei Rektusdiastase um

  • Der Beckenboden in der Lebensspanne
  • Wochenbett- und Rückbildungszeit: physiologische Übergänge
  • Der Beckenboden nach der Geburt
  • Die Bedeutung der Körperwahrnehmung
  • Kriterien für die Sportrückkehr nach der Geburt, Red Flags, Return-to-sport-Konzepte nach der Geburt
  • Rectusdiastase und Therapiemöglichkeiten
  • Empfehlungen für eine optimale Gesundheitsversorgung der sportlich aktiven Frau
  • Triggerpunkte im Beckenboden

Ein Mix aus:

  • Praxis und Theorie
  • Vorstellung von Konzepten und Kriterien
  •  Diskussion

Du hast ein Diplom in Physiotherapie, Ergotherapie oder med. Massage, Craniosakraltherapie oder bist ChiropraktikerIn und HeilpraktikerIn oder Ähnliches

 

Die Teilnahme am Aufbaukurs setzt den vorherigen Besuch des Basiskurs Beckenboden 1 voraus.

Monika Leitner

Kursbeginn am

04.11.2025, Dienstag
Kurs
Beckenboden 3 (Aufbaukurs) «Rückkehr zum Sport nach der Geburt-sanft und clever»      
Dauer
1 Tag
Standort
Baden, Campus3
Dozent

Monika Leitner

Kurs-Nr.
02025
Preis
CHF 260
12.09.2026, Samstag
Kurs
Beckenboden 3 (Aufbaukurs) «Rückkehr zum Sport nach der Geburt-sanft und clever»      
Dauer
1 Tag
Standort
Baden, Campus3
Dozent

Monika Leitner

Kurs-Nr.
02026
Preis
CHF 280