Die Teilnehmenden

• verstehen, wie Beckenbodentraining bei Sportlerinnen wirkt
• setzen in ihrer Behandlung/Beratung sowohl willkürliche als auch unwillkürliche Reize ein
• wenden Übungen des sportlichen Krafttrainings für die Beckenboden-Muskulatur und das Fasziensystem an
• verstehen die Verbindung von Beckenboden- und Hüftmuskulatur und integrieren Übungen dazu
• beziehen die Atmung ihrer PatientInnen/KlientInnen mit ein

• Die Wirkung von Beckenbodentraining bei Sportlerinnen
• Die Kontraktion des Beckenbodens: willkürlich und unwillkürlich, konzentrisch und exzentrisch
• Vom sensomotorischen Training zum spezifischen Sprung- und Krafttraining (Hypertrophie, Schnellkraft und Reaktivkraft)
• Eine reizvolle Verbindung: Reflektorische Reize und das Fasziensystem
• Vibrationstraining als Option
• Die Rolle der Hüftmuskulatur
• Alltagstipps für den Umgang mit intraabdominellem Druck, Gewichten und der Atmung

Theorie und Praxis gut gemischt

Du hast ein Diplom in Physiotherapie, Ergotherapie oder med. Massage, Craniosakraltherapie oder bist ChiropraktikerIn und HeilpraktikerIn oder Ähnliches

Die Teilnahme am Aufbaukurs setzt den vorherigen Besuch des Basiskurs Beckenboden 1 voraus.

Monika Leitner