Burnout und Burnout-Prävention - Innehalten, das eigene Feuer nähren - und wie weiter?
Brennst du für das, was du tust? Begann dein Feuer schon einmal zu flackern oder drohte, zu erlöschen? Weisst du, wie du es neu entflammen und nähren kannst?
Mit diesen Fragen befasst sich die Burnout-Forschung. Wir besprechen die Erkenntnisse daraus mit Blick auf deinen Alltag. Entscheidend ist dabei dein Erleben. Es zeigt dir, ob etwas dein Feuer gefährdet oder nährt.
Die Teilnehmenden
- kennen Modelle des Burnout-Prozesses
- überblicken Risiko- und Schutzfaktoren aus der Burnout-Forschung
- wissen mehr über ihr inneres Feuer
- kennen Übungen, um innezuhalten und ihr Feuer zu nähren
- Burnout: Definitionen und Prozessmodelle
- Burnout-Prävention: Risiko- und Schutzfaktoren
- Nächste Schritte zur eigenen Burnout-Prävention
- Kurzreferate: Ergebnisse aus der Burnout-Forschung
- Übungen: wahrnehmen, bewerten, nächste Schritte ableiten
- Austausch und Diskussion
Büchertisch: Anregendes und Vertiefendes
Für alle Interessierten offen.
Annette Kindlimann
- Gesundheitspsychologin FSP
- Burnout und Burnout-Prävention sind Kernthemen der Gesundheitspsychologie.
- Dipl. Focusing-Trainerin
- Focusing nach Prof. E. T. Gendlin lehrt den Kontakt mit dem eigenen Erleben.
- Dipl. Pflegefachfrau IKP
- Als Pflegefachfrau lernte ich schon in der Ausbildung, mein Feuer zu nähren.
- Ich freue mich auf den Austausch mit euch!
- Meine Website: sinnig.ch
Du bist neugierig, wie sich ein Burnout-Prozess im Erleben und Handeln auswirken kann. Du möchtest deine eigene Burnout-Prävention anregen oder vertiefen.