Die Kraft der Weiblichkeit entdecken – ein Wochenende des Erwachens
Wie oft beginnt der Tag mit dem automatischen Griff zum Handy, bevor wir überhaupt richtig wach sind? An diesem Pfingstwochenende vertiefen wir die Morgenpraxis aus meinem Buch Translingual – Die Sprache des Erwachens – mit mehr Zeit, mehr Raum und mehr Tiefe als im Alltag sonst möglich ist.
In diesem Format zeigt I. H. Elyonor (Autorin, dipl. Kinesiologin und Yogalehrerin), wie sich solche Automatismen mit einfachen, praxisnahen Methoden durchbrechen lassen – und wie daraus eine gesunde, bewusst gestaltete Routine entsteht, die im Alltag trägt.
Dazu gehören eine vertiefte Zyklus-Balance als ein Teil davon, vertiefte Atemübungen und kinesiologische Übungen zum Unterbrechen negativer Gewohnheiten – damit der Tag gut gelingt, unabhängig davon, in welcher Phase des eigenen Zyklus man sich gerade befindet.