Kurse

CardioYoga – Yoga für ein gesundes Herz

Dauer
1 Tag
Zeiten

09.00 - 17.00 Uhr Tag 1

Standort
Online
Dozent

Monika Pohl

Kurs-Nr.
32324
Preis
CHF 230
Termin suchen

Zusatzqualifikation: Yoga für ein gesundes Herz

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weltweit die häufigste Todesursache. Der Auslöser ist meist ein ungesunder Lebensstil, insbesondere Bewegungsmangel und Dauerstress. Aber auch Trauer, Sorgen und Ängste können das Herz stark belasten. Etwa ein Drittel der Herzerkrankungen ist seelisch bedingt. In diesem Zusammenhang gewinnt die Psychokardiologie immer mehr an Bedeutung. Sie befasst sich mit der Wechselwirkung zwischen Herzerkrankungen und psychischen Faktoren.

„Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind jährlich für über 20.000 Todesfälle in der Schweiz verantwortlich.“ Schweizerisches Bundesamt für Gesundheit (BAG)

„Über 300.000 Menschen erleiden allein in Deutschland jedes Jahr einen Herzinfarkt.“ Deutsche Herzstiftung

Die Teilnehmenden

  • lernen Übungen zur Fokussierung auf das Herz, um Stress und seelische Belastungen zu reduzieren
  • erhalten eine Schulung des Herzbewusstseins durch körperliche und mentale Übungen
  • setzen sich auseinander mit dem Herzchakra und seinen Fähigkeiten wie: - - Empathie
    - Mitgefühl
    - Dankbarkeit
  • erlernenCardioYoga als ganzheitliche Übungsform zur Stärkung des Herzens
  • erhalten Informationen über Prävention und Verlangsamung der Entstehung oder des Fortschreitens von Herzerkrankungen

Nach diesem Kurs

  • weisst du über die Grundlagen der Psychokardiologie Bescheid
  • kennst du Yoga als sanftes Herz-Kreislauf-Training sowie geeignete Asanas, Pranayamas und Mudras
  • kannst du Yoga gezielt bei Trauer und Verlusterfahrungen anwenden · beherrschst du heilsame Herzmeditationen

Du hast ein Diplom in Physiotherapie, Ergotherapie, Sportwissenschaften, Gesundheitspädagogik, Sport- und Gymnastiklehre, Heilpraktik oder als Kursleiter:in Prävention und Gesundheitsförderung

Monika Pohl

Kursbeginn am

06.09.2025, Samstag
Kurs
CardioYoga – Yoga für ein gesundes Herz
Dauer
1 Tag
Standort
Online
Dozent

Monika Pohl

Kurs-Nr.
32324
Preis
CHF 230