Verhaltensänderungen: 3 hilfreiche Modelle aus der Gesundheitspsychologiefür die berufliche Praxis und den privaten Alltag
Viele wollen gesünder leben: mehr Bewegung, weniger Zucker oder Rauchstopp. Ihre Vorsätze sind da, die Umsetzung gelingt ihnen jedoch nicht.
Die meisten Patienten und Patientinnen wollen ihre Therapien in den Alltag integrieren. Sie wissen, wie wichtig das für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden ist. Doch das Training im Alltag schaffen sie nicht.
Die Vorsätze und das Wissen genügen also nicht, um ein Verhalten zu ändern oder ein neues zu lernen. Wir müssen dafür systematisch innere und äussere Faktoren berücksichtigen, die eine Verhaltensveränderung beeinflussen. So können wir Patienten und Patientinnen gezielt in der Umsetzung ihrer Vorsätze unterstützen.
Mit 3 bewährten Modellen aus der Gesundheitspsychologie bekommst du einen Überblick über den Prozess einer Verhaltensänderung und die beeinflussenden Faktoren. Damit kannst du die Situation eines Patienten, einer Patientin einschätzen und passende Interventionen anbieten.
Nach diesem Kurs
- kennst du 3 bewährte Modelle der Verhaltensänderung.
- kannst du diese Modelle anwenden.
- kannst du personalisierte Interventionen ableiten.
- Modelle: Vorstellung und Diskussion
- Anwendung: Situationseinschätzung
- Ableitung von Interventionen
- Kurzreferate
- Arbeit und Austausch in Kleingruppen
- Diskussion im Plenum
Für alle die im Therapeutischen Umfeld arbeiten und den Wunsch haben, die Bedingungen einer Verhaltensänderung besser zu verstehen und Patienten, Patientinnen beim Umsetzen ihrer Vorsätze effizient zu unterstützen.
Neugierde, den Kursinhalt auf eigene Themen anzuwenden.
Annette Kindlimann
- Gesundheitspsychologin FSP
- Dipl. Focusing-Trainerin
- Als Dozentin unterrichte ich die 3 Modelle der Verhaltensänderung. Als Coach wende ich das Wissen mit meinen Klienten, Klientinnen an. Diese Erfahrungen unterstützen mich im Erreichen meiner eigenen Ziele.
- Meine Website: sinnig.ch