Die Teilnehmenden

• verstehen, wie Beckenbodentraining bei Sportlerinnen wirkt
• setzen in ihrer Behandlung/Beratung sowohl willkürliche als auch unwillkürliche Reize ein
• wenden Übungen des sportlichen Krafttrainings für die Beckenboden-Muskulatur und das Fasziensystem an
• verstehen die Verbindung von Beckenboden- und Hüftmuskulatur und integrieren Übungen dazu
• beziehen die Atmung ihrer PatientInnen/KlientInnen mit ein

• Kurzer Refresher Beckenboden-Basiswissen
• Die Wirkung von Beckenbodentraining bei Sportlerinnen
• Die Kontraktion des Beckenbodens: willkürlich und unwillkürlich, konzentrisch und exzentrisch
• Vom sensomotorischen Training zum spezifischen Sprung- und Krafttraining (Hypertrophie, Schnellkraft und Reaktivkraft)
• Eine reizvolle Verbindung: Reflektorische Reize und das Fasziensystem
• Vibrationstraining als Option
• Die Rolle der Hüftmuskulatur
• Alltagstipps für den Umgang mit intraabdominellem Druck, Gewichten und der Atmung

Theorie und Praxis gut gemischt

Du bist im Gesundheitsbereich tätig und am Thema interessiert, hast ein Diplom in Physiotherapie, Ergotherapie oder med. Massage, Craniosakraltherapie oder bist ChiropraktikerIn, HeilpraktikerIn oder Ähnliches.

Dr. Monika Leitner

• MAS Health and Fitness
• CAS Betriebliches Gesundheitsmanagement, 
• Dipl. Physiotherapeutin,
• zertifizierte HRV-Professional in Herzratenvariabilitäts-Analyse 

Am Kursbeginn erfolgt eine kurze Repetition vom Basiswissen, damit auch Teilnehmende ohne Besuch des Beckenboden-Basiskurses gut in das Thema hineinfinden.

20% Rabatt

Wer alle 3 Module bei uns absolviert, wird belohnt:
Im Abschlussmodul schenken wir dir 20 % Rabatt auf deine Schlussrechnung.

Wichtig: Unser System erkennt noch nicht automatisch, dass du dein letztes Modul besuchst. Vermerke deshalb bitte im Bemerkungsfeld kurz, dass du jetzt im Abschlussmodul bist – nur so können wir den Rabatt korrekt berücksichtigen.