Die Teilnehmenden:

• Erkennen die Unterschiede von «guten» und «schlechten» Supplements
• Erkennen gesunde individuelle Ernährung
• Wissen wie man über Ernährung und Bewegung gesund und schmerzfrei bleiben kann
• Haben ein Grundwissen über Nahrungszusätze

Supplements: Sinn oder Unsinn?

1. 1. Müssen wir Supplements zu uns nehmen? Oder können wir die weglassen?
   2. Wenn ja welche Supplements machen Sinn? Kann der Körper das aufnehmen?
   3. Welche Supplements sind für wen gut? oder kann jeder alles nehmen?
2. Forever young?
   1. Kann ich für immer jung aussehen? Und gesund bleiben?
   2. Welchen Einfluss hat unser Lebensstil auf unser gefühltes Alter oder unser biologisches Alter?
   3. Einflüsse von Bewegung, Ernährung, Psyche
3. Was ist noch gesund an unserem Essen?
   1. Ist unsere Nahrung noch gesund?
   2. Plastifizierte Ernährung: Nahrungsmittel versus Lebensmittel
   3. Nahrungsmittelzusätze: gesund oder schon giftig?

• Frontalunterricht theoretische Inhalte
• Gruppendiskussion
• Praktische Umsetzung in Gruppen, 2er-Gruppen oder Einzelarbeit
• Aktive Körperarbeit zu zweit/dritt
• Wahrnehmung, Reflektion
• Austausch und Diskussion untereinander

24 Teilnehmer mit einer Lehrperson

Offen für alle interessierten

Christine Kätzel

- MAS Sports Physiotherapy 
- Dozentin
- Autorin

20% Rabatt

Wer folgende 3 Module bei uns absolviert, wird belohnt:

• Praktische Psychoneuroimmunologie:welche Einflüsse hat unsere Ernährung auf uns? Und wie kann ich darauf Einfluss nehmen
• Praktische Psychoneuroimmunologie - Bewegung und ihr Einfluss auf unsere Psyche und das Immunsystem
• Praktische Psychoneuroimmunologie: die Psyche und ihr Immunsystem: was macht Stress mit uns?

Im Letzten Teil schenken wir dir 20 % Rabatt auf deine Schlussrechnung.

Wichtig: Unser System erkennt noch nicht automatisch, dass du dein letztes Modul besuchst. Vermerke deshalb bitte im Bemerkungsfeld kurz, dass du jetzt im Abschlussmodul bist – nur so können wir den Rabatt korrekt berücksichtigen.