Praktische Psychoneuroimmunologie: die Psyche und ihr Immunsystem: was macht Stress mit uns?

Dauer

1 Tag

Zeiten

09.00 - 17.00 Uhr Tag 1

Standort

Baden, Campus3

Dozent

Christine Kätzel

- MAS Sports Physiotherapy
- Dozentin
- Autorin

Kurs-Nr.

21226

Preis

CHF 280

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Was ist überhaupt Psychoneuroimmunologie (PNI)?

Die PNI ist ein interdisziplinäres Forschungsgebiet, das es seit den sechziger Jahren des letzten Jahrhunderts gibt. Es forscht die Wechselwirkung zwischen Psyche, Nervensystem und Immunsystem. Die praktische oder auch klinische oder angewandte PNI verbindet Ernährung, Bewegung, psychologische und biomedizinische Anwendungen um die Gesundheit zu erhalten bzw. zu verbessern.

Modul 1
Praktische Psycho-Neuro-Immunologie

Wie Kopf und Körper zusammenhängen und wie Stress uns krank macht.

Die Teilnehmenden

erkennen die Zusammenhänge von Psyche und Körper
erkennen Individuelle Auswirkungen von Stress
kennen Übungen zur Stressreduktion über den Nervus vagus

Zusammenhänge Neurologie und Psyche: Anatomie, Physiologie, Kommunikationsnetzwerk Faszien
Was die Psyche mit mir macht: Beeinflussung der Gesundheit über unsere Psyche
Wie erkenne ich Stress? Und was macht Stress mit mir? Und wie Stress unsere Zellen zerstört
Einfluss des Nervus Vagus auf unser Immunsystem
Welchen Einfluss hat das soziale Umfeld auf meine Gesundheit?
Wahrnehmung, Reflektion, praktische Übungen zur Stressbewältigung

Frontalunterricht theoretische Inhalte
Gruppendiskussion
Praktische Umsetzung in Gruppen, 2er-Gruppen oder Einzelarbeit
Aktive Körperarbeit zu zweit/dritt
Wahrnehmung, Reflektion
Austausch und Diskussion untereinander

24 Teilnehmer mit einer Lehrperson

Offen für alle interessierten

Christine Kätzel

- MAS Sports Physiotherapy
- Dozentin
- Autorin

20% Rabatt

Wer folgende 3 Module bei uns absolviert, wird belohnt:

Praktische Psychoneuroimmunologie:welche Einflüsse hat unsere Ernährung auf uns? Und wie kann ich darauf Einfluss nehmen
Praktische Psychoneuroimmunologie - Bewegung und ihr Einfluss auf unsere Psyche und das Immunsystem
Praktische Psychoneuroimmunologie: die Psyche und ihr Immunsystem: was macht Stress mit uns?

Im Letzten Teil schenken wir dir 20 % Rabatt auf deine Schlussrechnung.

Wichtig: Unser System erkennt noch nicht automatisch, dass du dein letztes Modul besuchst. Vermerke deshalb bitte im Bemerkungsfeld kurz, dass du jetzt im Abschlussmodul bist – nur so können wir den Rabatt korrekt berücksichtigen.